U okviru Kopaoničke škole zdravlja, 01.07.2017. godine u kongresnoj sali hotela MujEn Lux na Kopaoniku, sa početkom u 17h, prof. Zoran Zrnić, instruktor joge, reiki praktičar i NLP Master, održaće predavanje na temu:
“Stres menadžment mind-body tehnikama”
- Šta je stress
- Vrste stresa
- Fiziologija stresa
- Negativni efekti stresa
- Šta je stres menadžment
- Načini otklanjanja, ublažavanja stresa i negativnih efekata stresa
- Šta su Body-Mind tehnike
- Vrste Body-Mind tehnika
- Meditacija, disanje, joga-mehanizmi delovanja
- Naš odnos/stav prema stresa
- Zaključak
Nakon predavanja sve posetioce očekuje I interaktivna radionica “Disanjem protiv stresa” Disanje, joga i meditacija- metode za sprečavanje i ublažavanje negativnih efekata stresa
- Svesno disanje
- Vrste disanje
- Primena disanja kao preventive
- Disanje kao način ublažavanja efekata stresa
- Joga, vodjena meditacija i joga nidra
ULAZ JE BESPLATAN!
ZBOG OGRANIČENOG BROJA MESTA, OBAVEZNE SU REZERVACIJE NA RECEPCIJI HOTELA MUJEN LUX.
info@mujenlux.com ili +381 64 8697 815
Dobrodošli!
